Melihat kulit tipis buah ara segar menimbulkan pertanyaan tentang kesehatannya. Sebelum Anda mengupas buah ara di lain waktu, bacalah tips berikut. Kami menjelaskan apakah kulit buah ara dapat dimakan.
Apakah kulit buah ara bisa dimakan?
Kulit buah aradapat dimakan. Untuk buah ara organik, disarankan untuk memakan kulitnya yang kaya akan vitamin dan serat. Anda harus mencuci kulitnya sebelum dikonsumsi. Namun buah ara yang kulitnya lembek tidak bisa dimakan.
Bolehkah saya makan buah ara yang masih dikupas?
Buah ara dankulitnya dapat dimakan Untuk buah ara yang ditanam di rumah atau organik, sangat disarankan untuk memakan kulitnya juga. Di bawah kulit terdapat vitamin dan nutrisi berharga yang hilang saat dikupas. Buah ara siap disantap dalam waktu singkat:
- Bilas mangkuk dengan air mengalir.
- Kibaskan tetesan air atau oleskan dengan handuk dapur.
- Potong batangnya dengan pisau tajam.
- Gigit buah ara sepuasnya untuk mencicipi atau siapkan buah ara sebagai salad buah rendah kalori, lauk untuk menghangatkan hidangan, atau potong menjadi yoghurt.
Dapatkah saya mengetahui apakah buah ara dapat dimakan dengan melihat kulitnya?
Tekstur kulitnya memberikan informasi penting tentang apakah buah ara dapat dimakan.uji tekananmenunjukkantingkat kematanganPada buah ara yang matang, kulitnya lembut. Buah ara mentah itu keras. Jika kulitnya terasa lembek, berarti buah aranya jelek.
Warna kulit buah tin bukan merupakan indikasi kesehatan buah ara. Buah ara mentah tidak selalu berwarna hijau. Varietas ara ungu berwarna hijau jika masih mentah dan tidak dapat dimakan. Sebaliknya, varietas ara berkulit hijau masih berwarna hijau jika sudah matang.
Apakah saya harus makan kulit buah ara?
Terserahkeputusan Andaapakah Anda memakan kulit buah ara atau tidak. Jika tidak ingin mengkonsumsi kulitnya, Anda bisa membersihkan buah ara dan menikmatinya. Cara lainnya, potong buah ara yang belum dikupas menjadi dua dansendok keluarkan ampasnya.
Kiat
Buah ara segar – makanan super dari wilayah Mediterania
Buah ara adalah buah superlatif. Buah tertua di dunia ini sudah menjadi menu masyarakat kawasan Mediterania pada zaman dahulu. Saat ini, buah ara adalah makanan super yang populer. Dengan 63 kalori per 100 gram, buah ara adalah agen pelangsing yang sehat. Daging buahnya yang berair kaya akan vitamin, potasium, kalsium, fosfor, dan serat yang berharga.
