Tempat tidur tinggi tersedia dalam berbagai warna, bentuk dan ukuran. Terdapat tempat tidur kecil untuk balkon, tempat tidur sayur besar di taman dapur, atau tempat tidur layar privasi di depan teras. Ada tempat tidur yang ditinggikan dengan meja, tempat tidur yang ditinggikan dengan tangga rendah dan masih banyak lagi. Kesamaan dari semua bentuk ini adalah bahwa bentuk tersebut harus dibuat sesuai dengan prinsip ergonomis dalam hal tinggi, kedalaman, dan panjang - jika tidak, sakit punggung tidak dapat dihindari.
Berapa kedalaman yang harus dimiliki tempat tidur yang ditinggikan?
Kedalaman optimal dari bedengan yang ditinggikan bergantung pada panjang lengan tukang kebun: 120 hingga 140 cm direkomendasikan untuk bedengan yang berdiri bebas, sedangkan bedengan yang bersandar idealnya memiliki kedalaman 60 hingga 70 cm. Tingginya sebaiknya 80 hingga 100 cm saat berkebun sambil berdiri dan 50 hingga 60 cm saat berkebun sambil duduk.
Membungkuk sangat merusak punggung – berkebun secara ergonomis
Siapa pun yang memasang tempat tidur tinggi di tamannya sering kali melakukannya demi kenyamanan berkebun. Lagi pula, hampir setiap tukang kebun mengetahui perasaan yang muncul setelah seharian menyiangi rumput di kebun: sakit punggung yang menyiksa, yang jika Anda kurang beruntung, akan berlangsung selama beberapa hari atau minggu. Idealnya, tempat tidur yang ditinggikan dirancang agar Anda dapat bekerja dengan nyaman sambil berdiri atau duduk di atasnya dan dapat menjangkau ke mana saja.
Seberapa dalamkah tempat tidur yang ditinggikan?
Dalam hal tinggi, tempat tidur seperti itu harus mencapai panggul Anda - yaitu antara 80 dan 100 sentimeter, tergantung tinggi badan Anda. Sebaliknya, jika Anda ingin bekerja di tempat tidur yang ditinggikan sambil duduk, disarankan dengan ketinggian antara 50 dan 60 sentimeter dan tempat duduk yang terintegrasi. Kedalaman tempat tidur atau lebar tempat tidur tergantung pada panjang lengan Anda. Seperti halnya meja kerja, misalnya untuk dapur lengkap, yang terbaik adalah menggunakan 120 hingga 140 sentimeter untuk tempat tidur berdiri bebas yang dapat diakses dari kedua sisi. Sebaliknya, tempat tidur miring tidak boleh lebih lebar dari 60 hingga 70 sentimeter, karena Anda hanya dapat menjangkaunya dari satu sisi.
Kiat
Jika Anda ingin membuat tempat tidur kecil untuk anak-anak Anda, tentu saja Anda harus menggunakan dimensi yang sesuai - tempat tidur tinggi berukuran dewasa terlalu besar untuk anak kecil sehingga terlalu tidak nyaman. Namun, ingatlah bahwa anak-anak tumbuh dengan cepat. Idealnya, ketinggian dan kedalaman tempat tidur yang ditinggikan dapat disesuaikan - sehingga Anda dan anak Anda dapat menikmatinya lebih lama.
